Asperges croustillantes et filets de poulet juteux de la friteuse à air

Si vous voulez que ce soit rapide tout en restant vraiment savoureux, cette recette de friteuse à air est faite pour vous. Des filets de poulet juteux rencontrent des asperges vertes croquantes et sont servis avec le Stedy GüggeliGwürz ainsi que ça Stedy Assaisonnement pour salade parfaitement assaisonné.

Le meilleur : vous pouvez préparer un plat sain et riche en protéines en moins de 20 minutes, sans trop d'effort. Parfait pour après le travail, un déjeuner léger ou pour tous ceux qui souhaitent tirer le meilleur parti de la friteuse à air.

Ingrédients pour 2 personnes

• 2 filets de poitrine de poulet
• 500 g d'asperges vertes
• Huile d'olive
• beurre
• Stedy GüggeliGwürz
• Stedy Assaisonnement pour salade

Préparation

1. Préparez le poulet

Frottez légèrement les filets de poitrine de poulet avec un peu de beurre. Alors généreusement avec ça Stedy GüggeliGwürz Assaisonner et masser légèrement les épices pour que l'arôme se développe de manière optimale.

2. Assaisonner les asperges

Retirez les extrémités ligneuses des asperges vertes. Arrosez ensuite les asperges d'un peu d'huile d'olive et saupoudrez de Stedy Assaisonnement pour salade saison. Bien mélanger également pour que toutes les asperges soient assaisonnées uniformément.

3. Cuire à la friteuse

Placez le poulet et les asperges ensemble dans la friteuse à air.

• Température : 180°C
• Temps de cuisson : 15 minutes

Si votre friteuse à air dispose de deux zones de cuisson distinctes, il est recommandé d'utiliser le poulet pour 15 minutes et les asperges pour 12 minutes à préparer. Les asperges restent ainsi croustillantes et le poulet merveilleusement juteux.

Pourquoi cette recette fonctionne-t-elle si bien dans la friteuse à air ?

La friteuse à air garantit que le poulet reste particulièrement juteux et présente en même temps une fine croûte dorée. L'asperge verte reste agréablement ferme sous la bouchée et développe un arôme particulièrement intense une fois rôtie. Avec la haute qualité Stedy Les épices créent un plat simple avec beaucoup de saveur.

Correspondance Stedy épices

Pour cette recette nous vous recommandons :

• Stedy GüggeliGwürz – Idéal pour le poulet, la volaille et les grillades.
• Stedy Assaisonnement pour salade – Parfait pour les légumes, les salades et les asperges.

Avec ces deux épices la recette est assurée d'être une réussite.

Au revoir! 😊